„Pussy Joga” Coco Berlin

trening dna miednicy-pussy-joga-coco-berlin

Książkę „”Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy” odkryłam, dzięki wydawnictwu Galaktyka. Autorką poradnika jest Coco Berlin, czyli znana tancerka tańca brzucha i propagatorka wzmacniania pewności siebie. Jakie są moje wrażenia? Czy te ćwiczenia odmieniły moją kobiecość? Kilka słów o Coco Berlin Na początek kilka słów o autorce. Coco Berlin stworzyło unikalny program, który pomaga kobietom […]

Czytaj więcej

Dobrze zaprojektowane życie z poradnikami

jak zwiekszyc produktywnosc biznesowa i zyciowa

Czy zastanawialiście się jak produktywnie zarządzać swoim czasem w życiu i w biznesie? Postanowiłam zgłębić ten temat nieco bliżej. Każdy chciałby pracować mniej, a bardziej produktywnie. Zaczęłam od przeprojektowania życia tak, aby było efektywniejsze. Wszystko, dzięki poradnikom „Dobrze zaprojektowane życie” i „Projekt: Produktywność„. Gotowi na zamianę? Jak mieć dobrze zaprojektowane życie? Zastanawiałeś się kiedyś, jak […]

Czytaj więcej