„Płynę, Jadę, Biegnę” – Bracia Brownlee

Alistair i Jonathan Brownlee to zdecydowanie Mistrzowie Triathlonu. Jesteście ciekawi jak trenuję najlepsi z najlepszych? Czy braterskie więzi im przeszkadzają czy pomagają w sporcie? I jak to wszystko się zaczęło? Odpowiedzi znajdziecie w książce „Płynę, jadę, biegnę”, którą w krótkiej recenzji postaram się Wam przybliżyć! Autobiografia braci Brownlee „Biegnę, Jadę, Płynę” jest to opowieść o […]

Czytaj więcej

„Jedz i biegaj” Scott Jurek

scott jurek wikipedia

Chyba nie ma biegacza, który nigdy nie słyszał o dokonaniach Scotta Jurka. To człowiek niezwykły, szaleńczo ambitny i poważnie podchodzący do sportu. W wielu wzbudza szacunek i podziw. „Jedz i Biegaj” to niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania widziana oczami mistrza. Jeśli nadal nie kojarzysz kim jest Scott Jurek to przedstawiam kilka najważniejszych punktów z jego […]

Czytaj więcej

„Dieta i trening” Katarzyna Biłous

dieta i trening recenzja

Kiedy wpadła mi do ręki książka „Dieta i Trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość” byłam bardzo zaciekawiona. Czy sportowcy jedzą same węgle? W jaki sposób móc biegać dłużej, bez utraty sił? Jak się nie odwodnić? Wszystkiego dowiecie się z tego poradnika. W świecie ciągłej rywalizacji i wyścigu, nie tyle tego fizycznego, jak psychicznego, silna […]

Czytaj więcej

Książki Beaty Sadowskiej

Na początek zajmijmy się pierwszą książką Beaty Sadowskiej „I jak tu nie biegać!”. Czytałam ją jakiś czas temu, ale nadal lubię do niej wracać. To niesamowicie motywująca lektura, pochłonięta jednym tchem, po prostu nie można się oderwać. Beata pokazuje, że do aktywności nie potrzeba super drogich sprzętów czy ultramagicznych koszulek. Wystarczy pasja. Wiele osób tłumaczy, że […]

Czytaj więcej

„Bez ograniczeń” Chrissie Wellington

Ostatnio zakochałam się w biografiach – czytać o przeżyciach innych ludzi, który na własnym ciele oraz psychice pokazują, że nie ma rzeczy niemożliwych. Jakiś czas temu kupiłam „Bez ograniczeń”. Zaciekawił mnie podtytuł, mówiący, że jest to historia najtwardszej kobiety na świecie. Czujecie się zaintrygowani? Książka  jest biografią Chrissie Wellington, która odmieniła świat triathlonu, stając się […]

Czytaj więcej